白癜风一种影响美容的皮肤病，白癜风的出现除了损害患者的形象，更多的是给患者的正常生活和工作带来了影响。严重时，能够造成患者心理和精神上的巨大压力，产生巨大的危害，那么，如何避免白癜风的危害?山东临沂鲁南医院医生解答：

　　一、避免白癜风的危害，尽量减少有害气体的吸入，在选择运动时好到空气比较新鲜的地方，患者应避免常到公共场所活动。

　　二、避免白癜风的危害，在房屋装修的时候注意避免污染的发生。因为装修会产生很多的有害物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。所以说，房屋装修后应该通风一段时间以后再入住。

　　三、避免白癜风的危害，做到科学膳食。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。白癜风患者要以积极的心态去配合医生同病魔抗衡，一般都可达到理想的治疗效果。

　　四、避免白癜风的危害，进行适度日晒。由于白癜风的发生是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，因此选择日晒的时间很重要。