白癜风是一种会影响人们的外貌方面的皮肤病。随着白癜风的出现，这不但是会损害了患者的形象，也会影响了他们的正常生活和工作，在白癜风严重的时候，是会给患者造成巨大的心理和精神压力，造成很大的危害，那么，我们应该怎样避免白癜风的危害呢？

　　一、白癜风患者要尽量减少有害气体的吸入，在选择运动时到空气比较新鲜的地方，患者应避免常到公共场所活动，因为那里的空气环境会比较的复杂。

　　二、白癜风患者在房屋装修的时候注意避免污染的发生。由于装修会产生大量有害物质，其地砖和大理石也含有放射性物质，会对人体造成多系统、多器官的损害。因此，房屋装修后应通风一段时间再去入住才会比较好。

　　三、白癜风患者要做到科学膳食。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜和豆制品。白癜风患者应以积极的态度与医生进行配合，与疾病进行竞争，从而普遍达到理想的治疗的效果。

　　四、白癜风患者要进行适度日晒。白癜风的发生是由于遗传、免疫、精神等因素的影响，导致局部皮肤和毛囊黑色素合成紊乱。阳光中的紫外线可以促进黑色素的代谢。因此，适当的阳光照射可以将黑素细胞转移到皮质，加深肤色，有利于白癜风的治疗。

　　临沂鲁南医院温馨提示：现在应该知道了白癜风有哪些方式可以避免白癜风的危害了吧，那大家既然已经知道了这些方法，那在我们的生活中，就要做到，这样才能对我们的病情有帮助。