寒露已至，新的节气来临，天气也越发寒冷起来，白癜风患者在日常护理方面，也需要适时改变一些策略。那么寒露之后，白癜风患者该如何养生呢?

　　一、饮食护理

　　寒露节后，雨水渐少，气候变得干燥，人们容易出现口干舌燥的情况，脾胃也容易受到损伤。因此，大家在饮食上要格外注意养阴防燥、润肺益胃。

　　从中医的角度而言，秋属肺金，而酸味具有收敛之性可补肺，辛味具有发散之功则泻肺。所以，大家适宜多食用糯米、秋梨、山楂、苹果、葡萄、银耳、蜂蜜、乳制品等柔润的食物。

　　二、脚部保暖

　　民间素有 “白露身不露，寒露脚不露” 的说法，故而大家要注重足部的保暖，适时穿上保暖的鞋袜，切不可赤脚，以防 “寒从足生”。

　　建议大家养成睡前用热水泡脚的习惯，以此来温经通络，祛除寒气。因为泡脚能够使血管扩张、血流加快，这对于白癜风皮损的恢复是有利的。但一定要准确把握好水温，防止烫伤。

　　三、适当运动

　　春困秋乏。在寒露季节，人们容易感到身体疲倦，精神萎靡不振，所以平时要注意适量进行一些运动，活动筋骨以提升精神状态，增强机体对环境的适应能力，进而提高抵抗力。

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