免疫力作为人体至关重要的防御体系，一旦出现免疫失衡的状况，就极易致使各类疾病乘虚而入。白癜风便是一种属于自身免疫范畴的皮肤病，所以对于白癜风患者而言，重视自身免疫的调整显得尤为重要，这不仅体现在治疗环节，而且在日常饮食方面同样能够发挥调节免疫的作用。

　　一、蛋白质对免疫的重要性及推荐食物

　　蛋白质在人体中扮演着极为关键的角色。倘若蛋白质摄入不足，将会对机体组织的修复工作产生不利影响，进而导致皮肤和黏膜的局部免疫力出现下滑，使得它们排除病原菌的能力大打折扣，抗感染能力也随之降低。

　　二、维生素 A 与免疫的关联及推荐食物

　　维生素 A 对于人体的正常生理功能有着不可或缺的作用。当身体缺乏维生素 A 时，极易引发呼吸、消化、泌尿系统的上皮细胞发生角化变性，这会破坏上皮细胞的完整性，从而让身体更容易遭受细菌的侵袭，致使身体免疫力下降。

　　三、维生素 E 对免疫的作用及推荐食物

　　维生素 E 是一种对增强身体免疫力颇具功效的营养素，它还是一种极为强大的抗氧化剂。其主要作用在于能够抑制脂肪酸的氧化过程，通过这种方式可以减少老年斑的形成，并且能够有效保护细胞免受自由基的伤害，同时还能显著提高机体的抗感染能力。

　　四、锌在免疫及疾病预防中的作用及推荐食物

　　锌具备多种重要的生理功能，它在提升免疫力以及维持免疫功能的稳定方面发挥着不可忽视的作用。尤其对于儿童、老年人等这类免疫功能相对较弱的人群来说，补锌更是显得至关重要。而且，锌对于胃肠道、呼吸道感染性疾病以及寄生虫病的预防也有着重要的意义。

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