白癜风因为对容貌的严重影响而使人谈之色变，大多数白癜风患者都或多或少有一些心理问题，不愿意面对陌生人，比较封闭。研究证明，80%以上的白癜风发病与心理有关，因此，心理上有顾忌的患者反过来又会因为心理问题加重病情，造成一个恶性的循环。白癜风患者想痊愈，必须解决心理问题。
　　
　　在医生进行心理疏导时，患者也可以进行自我的心理暗示和心理疏导，这也是心理治疗的一个方面，下面由临沂鲁南医院医生介绍几个心理疏导的方法。
　　
　　1.运用反向心理调节法。患了白癜风，不要认为自己很不幸运，上天不公平。要想想那些比自己遭遇还痛苦的人，那些残疾人、乞讨者，相比他们来说，我们起码四肢健全，我们起码还有亲人，我们还有家。而他们连四肢都不健全，还要在外面乞讨，自己已经很幸福了。
　　
　　2.自我合理宣泄。遇到烦恼了，不要自己憋着，要合理宣泄出来。可以找知心的朋友倾诉、痛哭或写日记，此外还可以通过唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式来宣泄苦楚。
　　
　　3.自我转移注意力。白癜风患者如果总是在苦恼疾病的纠缠，会加重心理的负担，要学会转移注意力，不要总想令自己不开心的事情。生活中还是有许多令我们开心的事情的，和家人一起享受温馨的时光，和朋友一起玩乐，做自己感兴趣的事情，这些都可以成功的转移注意力。
　　
　　4.自我理性的升华。一个人有了远大的理想，就会有高尚的情操、坦荡的胸怀和美好的迫求。这样的人无论现实生活何等艰难，所处的环境何等险恶，他们的精神世界始终是充实的，这也正是人的希望之所在。白癜风患者要树立远大的理想，不被目前的困难打倒，勇敢向前。
　　
　　相信经过这些治疗，患者会形成一个健康的心态，积极治疗白癜风，早日走出疾病的阴影。

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