白癜风患者由于白癜风病具有特殊性且容易复发，在日常生活中需格外注意一些问题。尤其是白癜风易感人群，更应采取有效的自我防护措施，以避免或减少有害物对身体的损伤。

　　在此提醒各位患者及易感人群应留意以下几个方面：

　　一、减少有害物的接触

　　尽可能减少与化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的接触。对于经常性接触这些有害物的工作人员，要做好劳动防护措施。房屋装修应按照国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件的话应进行环保监测。

　　二、减少从呼吸道吸入的有害物

　　不在马路或烟雾大的场所进行剧烈运动，比如跑步、练功等活动。雾霾天气或者污染严重的时候尽量不要外出，也不要在环境污染较严重的地方长时间逗留。若因工作需要，则要做好完备的劳动保护。

　　三、减少有害食物的摄入

　　蔬菜水果在食用前要反复用净水冲洗，如果时间允许，洗后再以净水浸泡 15 至 30 分钟，然后冲洗干净再食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，例如用铅容器加工的爆米花类。

　　四、减少紫外光的辐射

　　长时间暴露在强光下应采取防晒措施。经临床观察发现，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间进行户外活动应尽量避免阳光的直射，可以进行遮掩或涂抹防晒霜。

　　总之，白癜风患者及易感人群只有在日常生活中处处留意，做好各项防护措施，才能最大程度地降低白癜风的发病风险和复发几率，让自己拥有更加健康的生活。

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