夏季很多人胃口不好，总是想吃点凉的，这样是不行的，饮食要合理营养要均衡一些，建议选择一些温补阳气的食物，注意补充蛋白质。同时要少吃生食，少喝清凉饮料，避免寒凉伤阳气。

　　许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当地出汗可以降低体温，也可以排毒。值得注意的是，运动后要适当饮温水，补充体液。

　　随着天气炎热起来，很多人喜欢吹空调，吃冷饮，但是如果长时间对着电扇吹或久居空调室内，会使寒凉直入身体，使人感到头昏脑涨、四肢疲乏、精神困倦，更容易受凉感冒，严重者会引起气管炎、肺炎、关节炎等。

　　以上的简单介绍希望可以对您有所帮助，如果还有其他的问题可以在线咨询我们的专家，专家会为您进行详细解答的。在此，祝您早日康复。