青少年阶段的孩子都比较叛逆，不想父母太多干预自己的生活，但是这一阶段的孩子压力比较大，处于人生的转折期，身体也位于成长时期，不管是学习成绩还是身体营养方面，父母又不得不放任不管。对于一部分患了白癜风的青少年来说是比较难以置信又不可否认的，他们学习的时候应该注意什么呢?临沂鲁南白癜风医院专家具体介绍下。

　　凉水刺激

　　青少年阶段的孩子压力比较大，身体也处于成长阶段，瞌睡比较多。很多孩子上课或者写作业的时候犯困的时候就想强制自己醒过来，就会选择用凉水刺激自己的额头，这种方法虽能起到效果，但是长时间这样的话会导致神经衰弱。

　　喝太多水

　　虽然人们平时都说多喝水对身体好，有助于保持大脑清醒，加快身体代谢速度，排出体内的废物以及毒素，但是喝太多水机会起到相反的作用了。任何事物都要适可而止，要不然就会起到不好的作用，喝水太多身体代谢速度太快会导致体内的微量元素及矿物质快速流失，尤其是喝太多的纯净水。

　　以上就是昆明白癜风皮肤病医院专家的介绍，青少年白癜风患者平时生活中要养成的习惯，早睡早起，超过十二点就会导致脑神经兴奋引起失眠，中午午休也是比较重要的。在生活中，我们要多关心白癜风人群，至少要给他们友善的目光，在治疗白癜风患者的过程中，也要注意患者的心理辅导。