白癜风是常见的色素脱失性皮肤病，发病与遗传、自身免疫异常、神经化学物质等多种因素有关，而阳光暴晒，尤其是强烈紫外线照射，是诱发和加重病情的重要因素。

　　一、暴晒加重白癜风的原因

　　黑色素细胞受损：白癜风患者皮肤中黑色素细胞功能已减退或丧失，强烈紫外线照射会让这些脆弱的黑色素细胞进一步受损，阻碍黑色素合成，使白斑更明显。

　　皮肤损伤与感染：长时间暴晒会使皮肤发红、刺痛甚至破损，这会加重白癜风症状，还可能引发皮肤感染，让病情恶化。

　　免疫异常：阳光暴晒可能加剧免疫系统的异常反应，使白癜风病情进一步发展。

　　二、白癜风患者的日常护理措施

　　避免长时间日晒：患者应尽量避免在日光强时外出，减少皮肤暴露在强光下的机会。若必须外出，要做好防晒，如穿防晒衣、戴防晒帽、涂防晒霜。

　　保持皮肤湿润：长时间晒太阳会使皮肤水分蒸发、干燥。患者应定期用保湿产品，缓解瘙痒和脱屑等不适。

　　合理饮食：饮食对病情有影响，患者应多吃芝麻、瘦肉、蛋、动物内脏、牛奶、胡萝卜等富含微量元素的食物，促进体内黑色素生成。

　　心理调适：白癜风影响外貌，也会对心理有影响。患者要保持乐观开朗，避免紧张焦虑等不良情绪，防止病情加重。

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