白癜风大家应该都不是很陌生吧，是十分常见的一种肌肤疾病，患者在发病的时候肌肤会出现很多白色的斑块，不但影响美观对身体的伤害也是很大的，而且白癜风在治疗的时候难度是很大的，临沂鲁南医院医生为您介绍白癜风的心里疗法。

白癜风的心理疗法

 

　　1、注意转移 ：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

 

　　2、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

 

　　3、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

 

　　4、意识调节 ：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

 

　　5、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

 

　　6、自我控制 ：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

 

　　看完上面的介绍您应该有所了解了吧，如果您也患有白癜风的话，不妨按照上面的方法进行治疗吧。现代可以治疗白癜风的医院是很多的，但是为了确保治疗效果，患者在治疗的时候一定要选择正规的医院。

 

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