白癜风是一种顽固的皮肤病，治疗难度很大，它的出现给患者的生活带来了很大的影响，所以患者要注意日常的护理，尤其现在已经步入夏季，白癜风的病情如果不注意护理很容易导致病情加重，那么、白癜风如何自我护理，下面让我们看看医生是怎么说的。

 

　　一、外出时，白癜风患者避免太阳暴晒，可以适量合理的照射。这是因为适量的太阳照射有利于患者的康复，适当的照射太阳，可以刺激黑素细胞的生成，如果过多的照射的话，很容易导致病情加重，导致病情出现扩散。

　　二、由于白癜风对患者的形象有很大的影响，很容易让患者出现自卑等心理，不利于病情的治疗，所以患者要保持良好的情绪，不要给自己太多的压力，学会转移注意力，正视白癜风的出现，配合医生的治疗。

 

　　三、白癜风患者在饮食上也一定要注意，在日常的饮食中，白癜风患者要多食用些富含酪氨酸的食物，饮食一定要清淡，尽量不要吃辛辣，对病情有刺激的食物，以免病情出现扩散。

 

　　以上所述，相信大家有了大致的了解，临沂白癜风专科医院医生表示：白癜风除了治疗以外，对于牛皮癣的护理也是必不可少的，以便辅助白癜风的治疗，尽早的恢复健康!

 

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