提到白癜风总是让人唯恐避之不及，可谓真正的闻“风”丧胆，那么既然这么可怕，我们如何做到未雨绸缪，防白癜风与未然呢?下面就为大家介绍一下女性朋友如何预防白癜风的出现。

　　1规律作息 避免熬夜

　　现在社会的生活节奏比较快，熬夜加班改稿、追剧上网，已经成了很多人的真实写照，这就导致了大部分女性朋友的生活不规律，作息时间不健康，大大危害了身体有伤害，更会引起白癜风等疾病，而女性朋友本来就体质弱，抵抗力下降之后就很容易患上白癜风，所以要注意保持良好的作息习惯，不让白癜风有可乘之机。

　　2皮肤外伤 科学护理

　　在生活或者工作中，总会因为不小心而受到伤害，晒伤、摔伤、冻伤、刀伤等，假如处理不当，那么是很容易导致伤口出现感染的状况。从而引发白癜风的出现。女性一定要注意避免外伤的出现，生活中做好预防措施。

　　3外出做好防晒

　　紫外线对皮肤的伤害很大，会严重的消耗身体内的黑色素细胞，导致皮肤出现白癜风或是晒斑等多种疾病，所以不仅是在炎热的夏季要注意防晒，只要是晴朗的天气都要注意防晒，就算是在冬季，也要注意不要直接晒太阳，减小紫外线对皮肤的伤害。

　　4尽量少喝酒

　　临床发现有很多女性因为饮酒，最终诱发了白癜风。要知道饮酒不仅危害人的皮肤，同时还会导致人体免疫力功能损伤，这才让白癜风有了可乘之机，所以建议女性朋友少饮酒。

　　5避免长期浓妆浓妆

　　爱美是人之天性，特别是女性朋友，不知道从什么时候开始出门化妆已经成为了女性的必修课，但是化妆品都是化学制剂，长期使用对人的皮肤是有很大刺激的，所以女性朋友生活中应该少化浓妆，尽量选择绿色植物护肤品，减少对面部皮肤的刺激，这对预防白癜风是非常有利的。

　　以上就是对于女性朋友预防白癜风的几点建议，希望大家引以为戒，在日常生活中多多注意。不要等到失去健康的皮肤才后悔，不要等到真正地患上白癜风才想起要预防，那时就为时已晚了。