白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，其发病与遗传、自身免疫状态异常以及神经化学物质等多种因素相关。而阳光暴晒，尤其是强烈紫外线的照射，乃是诱发和加重白癜风病情的一个重要因素。

　　一、为何暴晒会加重白癜风?

　　黑色素细胞受损：在白癜风患者的皮肤中，黑色素细胞的功能已然减退或者丧失。当处于强烈紫外线的照射下时，这些原本就脆弱的黑色素细胞会进一步遭受损伤，从而导致黑色素合成出现障碍，使得白斑更加明显。

　　皮肤损伤与感染：长时间的暴晒会引发皮肤发红、刺痛，甚至出现破损。这不但会加重白癜风的症状，还有可能引发皮肤感染，致使病情进一步恶化。

　　免疫异常：阳光暴晒还有可能加剧免疫系统的异常反应，进而导致白癜风病情的进一步发展。

　　二、白癜风患者的日常护理措施

　　避免长时间日晒：白癜风患者应当尽量避免在日光强烈的时候外出，减少皮肤直接暴露在强烈日光下的机会。如果必须外出，应做好充分的防晒措施，例如穿防晒衣、戴防晒帽、涂抹防晒霜等。

　　保持皮肤湿润：长时间晒太阳会致使皮肤水分蒸发，使皮肤变得干燥。白癜风患者应定期使用保湿产品，保持皮肤湿润，以减少瘙痒和脱屑等不适症状。

　　合理饮食：饮食对于白癜风患者的病情也有着一定的影响。患者应多食用富含微量元素的食物，如芝麻、瘦肉、蛋、动物内脏、牛奶、胡萝卜等，这些食物有助于促进体内黑色素的生成。

　　心理调适：白癜风不仅会影响患者的外貌，还可能对其心理造成一定的影响。患者应保持乐观、开朗的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重病情。

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