许多白癜风患者都清楚要控制维生素 C 的摄入量，也要少抽烟、少喝酒，可你知道吗?盐也得少吃。虽说吃清淡些对身体好这道理大家都懂，但白癜风患者盐摄入过多的情况仍很普遍。

　　最新统计表明，在中国，白癜风患者日常的盐摄入量已严重超标。

　　一、治疗白癜风，控盐很关键!

　　国家食品安全风险评估中心对各类人群食盐摄入量做了调查评估。白癜风领域相关工作者建议白癜风患者每天的盐摄入量为 5 克。

　　然而调查报告显示，大众普遍平均盐摄入量为 9.1 克 / 天，超标达 82%;其中 80% 的白癜风患者盐摄入量也超标，特别是北方地区，部分患者每天盐摄入甚至达到 20 克之多，可见白癜风患者盐摄入量超标情况十分严重。

　　二、白癜风患者为何要少吃盐?

　　钠盐具有渗透作用，会抑制人体上皮细胞的防御功能，使其丧失不少自身抗病能力。这样一来，各种病毒就容易通过防御功能受抑制而失去屏障作用的细胞侵入人体，引发感冒等疾病，还常伴有炎症发生，这对白癜风患者而言无疑是雪上加霜。所以，白癜风患者饮食应以清淡为主，不宜口味过重。

　　三、听听医生的建议

　　在中国，多数钠盐摄入来自烹调时用的食盐和酱油，白癜风患者可据此控制钠盐摄入量。具体建议是，每天做菜时逐步减少食盐和酱油的使用量，经过一到两个月，将其控制在每天 5 克(5 克盐大概相当于一个啤酒盖所盛装的量)。

　　总之，钠盐摄入量超标以及由此导致的白癜风病情加重问题，通过养成均衡的饮食习惯是能够得到明显改善的。

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