又到一年开学季，随之而来的是 “军训季”。对大多数人而言，军训或许只是流些汗、辛苦一点罢了，然而对于白癜风学生来说，军训却着实是件 “为难” 之事。他们因花白的皮肤，在学习与成长中要比其他孩子面临更多的困扰。那么，白癜风学生在军训期间该如何做好防护呢?

　　一，提前告知身体状况。

　　在军训开始前，学生本人或家长应及时向老师或学校领导说明孩子的患病情况，让学校提前了解孩子的身体状况，以便做出相应安排。比如判断孩子是否适合参加军训，哪些项目可以参加，哪些项目可以适当缩短时间等，从而降低病情发展的可能性。

　　二，避免阳光暴晒。

　　军训通常在 9 月进行，站军姿、齐步走等基础项目不可少。白癜风患者一定要避免长时间暴露在阳光下。过度的紫外线照射会损伤黑色素细胞，使白癜风病情加重。在参加军训过程中，要注意遮挡白斑患处，也可以涂抹合适的防晒霜。

　　三，避免受伤。

　　军训中难免有大量运动，磕磕碰碰容易导致受伤。白癜风学生要照顾好自己，及时处理外伤，避免因外伤引起同形反应，因为伤口愈合后外伤部位可能会出现白斑。

　　四，防止过度疲劳。

　　白癜风是内病外发，看似是表皮白斑，实则是机体内环境出现问题。军训对体力消耗较大，结束后应适当放松，好好休息，避免立即从事其他运动。如果身体长时间处于劳累状态，可能会影响机体免疫，对白癜风病情产生不利影响。

　　五，合理安排饮食。

　　天气炎热，训练结束后很多学生立刻想喝冷饮，这并不可取。不应马上喝太凉的东西，可以喝常温的水或饮料，且少量多次。此外，一天的军训会消耗身体大量能量，很多学生容易暴饮暴食，这同样不可取，特别是对于患白癜风的学生来说，要注意保持饮食均衡，少吃辛辣刺激性食物。

　　六，坚持巩固治疗。

　　开学季，很多学生患者及其家长忽视了白癜风的治疗或者中断治疗，这都是不可取的。白癜风治疗必须持之以恒，不能半途而废。

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